автосугестия
автосугестия значение:
Автосугестията е психологичен процес, при който индивидът въздейства на собственото си съзнание или подсъзнание чрез самовнушение. Този метод е често използван в психотерапията и личностното развитие, за да се постигнат желани промени в поведение, чувства или нагласи. Автосугестията може да включва положителни утвърждения, медитация и визуализация, с цел да се подобри самооценката и да се справи със стреса или тревожността. Често се използва в спортната психология за подобряване на представянето на атлетите.
Примери за използване на автосугестия
- Чрез автосугестия, тя успя да преодолее страха си от публично говорене.
- Много спортисти ползват автосугестия, за да повишат своята мотивация и самочувствие.
- Автосугестията е мощен инструмент за личностно развитие и самопознание.
класическата игра snake,