джогинг
джогинг значение:
Джогинг е вид бягане с умерено темпо, извършвано за поддържане на физическата форма и здравето.
Това е вид аеробно упражнение, което помага за подобряване на сърдечно-съдова издръжливост, намаляване на теглото и подобряване на общото здраве.
Примери за използване на джогинг
- Възможно е да се започне с джогинг от 20-30 минути на ден, за да се подобри здравето.
- Джогингът е едно от най-добрите упражнения за изграждане на мускулната маса.
- Тя си намира време за джогинг всеки ден, за да се поддържа във форма.